怎样补锌

2026年09月03日 06:41

有5个网友回答

网友（1）：

最好是从食物上补，多吃一些含锌的食物，如果是小宝宝可以选择优生妈咪补锌胶囊或者是雅臣补锌颗粒，效果都是不错的。

网友（2）：

可以吃动物内脏，或者就是直接补片剂或者是液体的，如果是孩子可以喝三精的葡萄糖酸锌

网友（3）：

食补可以多吃些坚果，但是如果是小宝宝，就不方便吃，容易卡到。最好还是吃一些葡萄糖酸锌。

网友（4）：

多吃含锌的食物，比如猪肝，动物的内脏

网友（5）：

宝宝多大了，可以喝专门补锌的产品，也可以食补，很多坚果都都含有丰富的锌，可以给宝宝煮粥吃。