因为你在转的时候的码率太低了。可以调高。转换时有一个输出配置，里边有一个比特率，改高一些看看吧。
如果你当前格式的这个视频在暂停时是模糊的，不论你转换成什么格式，它都还是模糊的。清晰的可以往模糊里转，反之不行。
视频转换格式在与你转换的分辨率，分辨率低的话肯定是模糊的，建议你下个能转换分辨格式的软件转换。
