张天爱参加的减肥节目叫《哎呀好身材》，这是一档网综，节目是一档减肥生活观察类的真人秀。节目的嘉宾还有乔杉、凌潇肃、王菊，而杜海涛、钱枫是观察员。
通过节目，很多观众对演员的身材管理真的是很佩服，而张天爱就是其中的代表，张天爱的身材管理真的是自制到了极点。不少女网友表示，终于知道为什么总是减肥失败了，肯定是自己的自制力不强。
张天爱在节目中为观众们展示了一个女演员的一天，张天爱为了保持身材，真的是无时无刻不在锻炼身体，而且吃的东西也是非常少。吃饭也是少油、少脂肪。在刷牙的时候还要做拉伸运动，而且在还要在化妆的时间吃饭，演员真的是一份很辛苦的工作。
《哎呀好身材》让观众们近距离的知道了女演员是怎么管理身材的，而且在节目中，还有很多有关减肥和健身的话题，还有一些幕后故事，这个节目的题材还是比较新颖的，不少观众表示节目很有趣。
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