各式各样的牙膏，应该怎么选择才能有效的保护牙齿？

牙膏是以磨料、保湿剂、发泡剂、增稠剂、芳香剂、水等添加剂为主要原料组成的膏状物质。无论什么牙膏，主要成分都是摩擦剂，清洁效果主要靠摩擦剂来完成。那么，如何选择各种功能和价格的牙膏呢？美白？防蛀？清新的气息？反敏感？防止牙龈出血？进口还是国产？小编今天会告诉你。

一、牙膏可以分为普通型和功效性。中国市场上出现的牙膏大致可以分为普通牙膏和功能性牙膏。普通牙膏可以增强刷牙时的摩擦力，有助于清除食物残渣、软垢和牙菌斑，有助于消除或减少口腔异味，清新口气。如果在牙膏中加入相关的化学物质或活性功能成分，如氟化物、中药成分、控制牙结石和牙本质过敏的化学成分，牙膏可以起到防龋、减少牙菌斑、抗牙本质过敏、抑制牙结石形成等作用。，成为除了普通牙膏的基本功能外，还能帮助预防或缓解一些口腔疾病和症状，促进口腔健康的功能性牙膏。

二、不同种类的牙膏应该交替使用。用牙膏的时候最好换成不同的牌子，因为同一个牌子的牙膏有一些效果，但是有限。如果长期使用同一品牌的牙膏，可能会造成口腔内正常菌群紊乱，所以最好改用不同品牌。建议将该牙膏与其他品牌和不同类型的牙膏交替使用2个月。

三、抗过敏牙膏和美白牙膏。市面上有很多牙膏号称有美白、抗过敏、止血的功效，对吧？答案是肯定的，确实有很多牙膏有一定的美白、抗过敏、止血作用，但是你要擦亮眼睛，根据自己的实际情况选择适合自己的。

抗过敏牙膏属于治疗性牙膏。用这种牙膏的时候，不能像我们平时那样上下刷。而是需要用手指或棉签将牙膏涂抹在牙本质过敏症处，几分钟后再用普通牙膏刷牙。

美白牙膏是含有抛光颗粒、漂白剂或其他物质的牙膏，可以在短时间内让你的牙齿看起来很漂亮。但就像化妆品一样，卸妆后依然会露出“本来面目”。

最后补充两点：1、口腔健康的朋友不建议使用功能性牙膏，也就是多种功能的牙膏。买一个自己喜欢的，含氟的就行了。2、牙膏越贵越好。好的牙膏应该符合成分安全、无刺激性、无异味的标准，而不仅仅是价格。

可以买一些消炎保护牙龈的牙膏，不要有任何的刺激成分，每天饭前饭后要刷牙，睡觉之前也要刷牙，在刷牙的时候可以用温水刷牙，然后平时清洁不到地方，可以用牙线，也可以用电动牙刷，要定期的去牙科洗牙。

首先我们可以选用不同种类的牙膏来交替使用，让牙膏的各种成分极致的展现它的作用，可以选择一些抗过敏类以及美白类的牙膏，更好保护你的牙齿，保障你的口腔环境。

可以根据自身情况来选择牙膏，比如你牙齿比较黄，就可以选美白的牙膏，然后含有氟的。

按需购买， 牙齿敏感的可以用舒适达，效果不错，牙齿偏黄的可以选用美白牙膏。