坐月子肩膀受凉了还没出月子咋办

我是二胎妈妈，生二宝坐月子期间不小心开了冰箱，手受了寒气，导致后来一直感觉受凉的部位像有冷气灌进去一样，非常难受，好在后来及时补救，现已无大碍。

生完二宝以后我情绪非常不稳定，像一座火山随时都要喷发似的。那天晚上，我趁孩子睡着了，想追下奶，让老公去做点点心我吃，他说那就做荷包蛋吧，我一听荷包蛋三个字胃就在翻滚，连续吃了两个星期的荷包蛋了，农村的习俗是坐月子期间至少要吃100个，也不知道是谁规定的，可把我害惨了，每天早上一睁眼就是吃10个，中午10个，晚上10个，吃得我想吐，但婆婆还一个劲地说：“吃那么少，孩子营养怎么够，我们当年想吃还没有呢。”

所以当老公又提出吃荷包蛋时，我本能的反抗：“我再也不要吃那玩意儿了，给我做点其他的，”可是他依然不依不饶，我怒火中烧，“求人不如求己，谁都指望不上，还是我自己来。”我气冲冲地下床，走进厨房，直接打开冰箱，伸手去拿吃的，只听见老公一声大吼：“快关上，你不能受凉”，我才感觉到一股寒气侵袭到手腕，那时候是冬天，老公赶紧用后毛巾给我包上，但是已经晚了，我感觉手像掉进了冰柜一样，寒气袭骨，一阵阵的疼痛，冲动是魔鬼，尤其是月子期的女人，千万不能置气，不然后果不堪设想。

我当时想着手不会废了吧，老公也后悔不该逼着我吃荷包蛋，只好采取措施补救，通过查资源得知月子期的女人毛孔是打开的，所以出汗量是别人的几倍，正因为如此，寒气更容易趁机侵入，于是，我每天晚上泡十分钟的脚，驱赶体内的寒气，直到浑身发热为止，一直坚持了一个月，果然有效果，手已经不痛了，也没有受凉的感觉。

以我的经验来看，最好在产后42天进行，如果有条件可以做针灸，彻底排除体内寒气。

女人还是要爱自己，坐月子是女人的第二次生命，一定要好好休养

月子肩膀受凉怎么办：

此种情况往往是可以采用中药配合理疗、外用药物、按摩等治疗方法，包括采用拔罐、灸法等方式。月子病导致的肩膀疼要注意保养，不要劳累着凉，建议要进行适当的运动。

1、早发现早治疗

月子病在月子期间最好调理，很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的，如果不加注意，没有及时发现，月子病拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。

2、对症治疗

产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方，应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。

3、饮食调养

坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。

顺产坐月子护理事项：

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。