跑步机用来减肥和健身，效果都是非常不错的。新手的话推荐你看看亿健跑步机，像是8009s这款，15英寸大屏，18档位的坡度调节，机身大气稳重同时可以折叠收纳，适合家用。
跑步机的锻炼效果还是可以的，可以提高人体的心肺功能，还可以燃烧脂肪。对减肥是有一定作用的，家里用的跑步机的话可以去网上购买一些家用跑步机，价格在几百到几千块钱不等
