几乎所有的水果对皮肤都有好处，如苹果含有比较丰富的维生素，葡萄有比较多的钾（钾可以提高心脏的功能），香蕉含钾且有润肠通便的作用，西瓜可以利尿，白菜有解毒的功能，白萝卜有助于消化，红萝卜富含胡萝卜素等。只要营养全面，保持良好的心态，补充足够的水分一定会收到意想不到的功效。
