内心有一个超然、完美、权威的自我，他会苛刻的控制自己，当社交中稍有不完美，强烈的自我否定、贬低、谴责便油然而生。其实往往是那些聪明的、敏感的人容易陷入这样的困境，他们总是希望做到最好，又常常害怕自己不能做到最好。我们应该学会宽容对待自己和他人，接纳不完美的自己，用真实的自己面对他人，这样的人才会更加自信，
慢慢来，不能急
