你好，睡眠打呼噜，是睡眠时气道受阻、呼吸不畅导致的。偶尔打鼾属于正常现象，但如果经常打、且鼾声很大，则应警惕是病理状态的可能。引起打鼾的原因较多，如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狭窄、醉酒等。一般多见于颈部肥胖、颈短之人。建议去耳鼻喉科就诊，如有上述情况要积极去除。
1、鼻子可能有息肉，应该去检查一下，考虑用低温等离子消融术，很有效。2、睡觉前用凉水漱口可使上软腭冷缩呼吸道通畅3、买个止鼾器，效果不错。
