炎热的夏天，如果穿衣睡凉席，健康人是不会有什么危害的。凉席比较硬，长时间硬接触会压迫皮下血管，可能会对皮肤产生影响， 睡凉席室温不宜过低。凉上加凉，对身体没有好处，尤其是体弱的老人和患过脊椎病、肩周炎等病的人，会导致旧病复发。 为了防止凉席引起的不良影响，注意不要吃什么直接睡在凉席之上，应该穿着针织背心睡觉。另外，凉席必须要经常清洗，晾晒，最少一周清洗一次。
