头盔是自行车运动中最重要的配件之一，通过了解头盔的基本特征对于你更加安全舒适的骑行是很重要的。所以你应该选择适合你的头盔。1：打开束带。（A）2：将头盔水平放于头上（B），缓慢收紧束带直到您感觉舒适。3：调整束带置于耳朵下方。（C）4：束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。（D）当你完成上述操作后，确保头盔移动的幅度不超过1英寸（1 英 寸 =2.5400 厘 米） ，同时保证未松开束带前头盔不会掉下来。
