不敢主动跟对方聊天，该怎么做呢？

不敢主动交流，是因为个人缺乏自信心，也许是对自己的口才与否定，或者从小生长在一个比较自卑的环境中，你可以从最简单的开始，比如去超市，在超市里和收银员打交道，在商场里，和和售货员打交道去得次数多了就可以去其他的场所和别的不同的人打交道，在菜市场买菜的人打交道，慢慢的你就可以放开了，主动去饭店吃饭，去服要求服务员点菜，要求服务员给你加水，慢慢的锻炼出来就好了。

不敢主动同别人交流可能是性格内向，年幼时父母陪伴少，爷爷奶奶带大的，也是一种不自信的表现，建议多过群体生活，不要宅在家里，多去人多的地方，例如超市，菜市场，步行街。看别人讨价还价，看人骂街，久而久之就习惯了语言交流，且记没心没肺的乱说一通。

社交恐惧症吧应该是，不仅不敢主动和人交流，别人打电话进来也恐惧接，接了就是先等别人说话，感觉这样特别不好，但就是改不过来。我觉得还是不自信造成的，嗯首先要提高自己的自信心吧，然后大胆尝试多和别人交流，你可以出去跟同龄的朋友接触一下，也就是多出去外面见识一下这世界的美好，或者找一些这些相关的数据来进行阅读。实在不行的话，可以去看一下心理医生。然后按照心理医生给自己的方法，去接触外面的人就行了。一个人之所以会不敢主动去跟人交流，无非就是他胆小，他内向，所以这个时候一定要勇于表现自己才行。正是自己的问题，这样才能解决问题。

我个人认为如果你不敢主动和人交流那你就先学会见人微笑吧！然后再顺带一句你好。慢慢的你就能够和人交流的越来越多了。因为你和人简单的打招呼，别人必定会回应你。时间久了，你们自然就会聊了起来。希望这种方法能帮到你。

不敢主动交流，是因为个人缺乏自信心，也许是对自己的口才与否定，或者从小生长在一个比较自卑的环境中，你可以从最简单的开始，比如去超市，在超市里和收银员打交道，在商场里，和和售货员打交道去得次数多了就可以去其他的场所和别的不同的人打交道，在菜市场买菜的人打交道，慢慢的你就可以放开了，主动去饭店吃饭，去服要求服务员点菜，要求服务员给你加水，慢慢的锻炼出来就好了。

要告诉自己，凡事都要努力去争取，如果争取的话，还有50%成功的机会，如果不争取的话，就会让别人成功。

首先要给自己做思想工作，然后找到对方感兴趣的话题，同时就话题跟对方展开聊天，这样才能给自己壮胆。

如果不敢主动跟对方聊天，那么可以找个朋友陪自己一起让朋友来找话题，拉近你们两个之间的距离。