人参泡水可以喝3-5天，喝多了容易上火。
人参可以增强机体的免疫力，增强人体的机能，但是平时也要注意劳逸结合，避免太累，保持充足睡眠，多参加户外锻炼，增加体质，多吃营养丰富的食物，每天晚上可以温水泡脚缓解疲劳的现象，如果通过这些方法都没有缓解，去医院做个全身检查。
人参泡水的好处：
人参里面含有丰富的葡萄糖、果糖、麦芽糖以及维生素A、B、C等营养物质。它具有益补元气、生津止渴、静心凝神、消除疲劳、增强记忆力的功效，多用于患有失眠、烦躁、记忆力衰退以及老年痴呆等症状的人群。
并且饮用人参泡的水，可以增强抵抗力，有效的预防感冒以及其他的慢性疾病。同时对于心脑血管系统的疾病也有很好的预防效果。
以上内容参考：
凤凰网-天天用人参泡水喝，15天后整个人都有很好的改变
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