人体是酸性还是碱性啊?

2026年09月24日 23:34

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网友（1）：

人的体质本身是碱性的，大多数组织和体液都呈碱性，不需要更换，只有尿液和胃液是酸性的，尿偏酸是因为尿中尿酸等代谢废物较多，是生理变化，不需要改变，但在酸性环境下容易形成尿石症，平时可以通过调整饮食、多运动、多休息加以改善。

健康人内环境的PH值在7.35至7.45之间，即我们的体液呈弱碱性才能保持各项生理机能的最佳状态，这时，人的精力最旺盛，体力最充沛，免疫功能最强大，如体液PH值高于7.45属于碱性体质；若体液PH值常徘徊在7.35或稍低则为酸性体质。

据调查，现代人中只有不到20%的人群PH值在健康的弱碱性范围内，另80%的人群有体液酸碱失衡（偏酸或偏碱），如果人体一旦处于偏酸或偏碱状态，身体便处于健康和疾病之间亚健康状态，而酸碱失恒的又以酸性体质者为主，可达80%以上，因此我们可说酸性体质就亚健康的表现。