我突然胖很多以前衣服穿不下了怎么办 我心情好难受怎么办？

如果是突然之间长胖的，那么这个首先需要考虑到是不是健康问题，因为突然之间长胖很有可能和健康因素有关的，这个需要先去检查一下是不是健康问题，如果不是健康问题而是正常的长胖，就是脂肪瘤增多了，这肯定是很好解决的，没有什么需要担心也没有什么需要难受的，如果是健康问题，那么需要先去解决掉健康问题，因为健康无小事。如果不是健康问题，那么很有可能是因为你最近吃的比较多了或者是少运动，所以才会导致脂肪的增加，才会导致脂肪量增加，变胖，以前的那些比较贴身的衣服就穿不上这种问题，你可以就是合理饮食，合理运动的方式去减肥，通过减肥的方法可以重新把那些以前比较喜欢的比较贴身的衣服可以穿上。还有如果以前的衣服你暂暂时没能穿上的话，你也可以去买一些码数比较大一点的衣服嘛，并不是说一定就是以前的衣服才可以穿呢你人随着年龄的增长，身材肯定会发生变化的，这个不需要太过敏感的，只要保持一颗乐观的心，保持身心健康，穿什么衣服都好看的，如果你还是想要穿以前的衣服，那么你就需要通过减肥的方法来实现，其实有的时候以前的衣服穿着穿着它也会变旧的，你也可以去买一些新衣服嘛，现在那么多的新衣服，还有新的款式，你可以去挑选呢。最简单的办法就是暂时先不要去考虑以前的那些衣服，就是通过合理饮食，合理运动的方法慢慢的去控制自己的体重，让自己的体型变得更加好看。然后可以去买一些新的衣服，就是符合现在自己的身材的衣服去穿着，其实并不一定就是所有的衣服才好看的，尤其是有一些大码的衣服也是很好看的，你可以看一看别人那些大码模特，他们穿出来也是非常时尚好看的。

您好，可以减肥。

一、宁可输给强大的敌人，不要输给失控的自己。
二、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来做你该做的事，该好好努力了！有时候真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。记住一句话，越努力，越幸运。

三、每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔!只要坚韧不拔的走下去!
四、风雨人生，给自己一个微笑。人生路上，太多的为什么，没有答案;有时我们是在付出的路上，是能够收获的，是清楚的看到了自己想要的，或者是不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。

五、每天早晨，敲醒自己的不是钟声，而是梦想！不是每个人都注定成功，信念就是即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人错不了，自己选的人生错不了。有梦想，就能看到未来！各位早安！
六、人人都忙于自己的欢喜与悲伤，哪有空顾你的孤独。时间是最公平的资源，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。无论走到哪里，都要鼓励自己，给自己一些肯定，别总把那些挫败当成痛的诉说。

七、放弃是一种智慧，一种豪气，也是一种更深层面的进取。人生没有死胡同，就看你如何去寻找出路。思路就是出路。正视困境，不在困难面前退缩，才不会无路可走。成功，不仅是一种结果，更是一种不怕失败、在磨难中永不屈服的过程。
八、听着别人的故事热血沸腾，看着别人的成就羡慕不已，而自己却一直在原地观望，时间在走，年龄在长，来日不方长，在你还有机会拼搏的时候，一定要：该出手时就出手!!

九、在人生的路上，我们会遇到太多太多的坎坷，面对不计其数的失败和嘲笑，我们也许会失去自信，失去尊严，但我们唯一不能失去的只有微笑。
十、无论生活中还是工作中，我们很难事事顺心，但我们可以做到事事尽心。积极的态度就是成功的保证。认真细致、尽心尽力的去做每一件事，这样我们才能收获惊喜、成长自己。

十一、 人生的境界，只有在经历之后，领悟了多少，就有多少成长。人若是水一般做人，那么就便是浩瀚，人生之中是没有失败的，它带给每个人的深刻思考、刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。
十二、 人生就是一次次欢笑与流泪的过程，走遍高山流水，历尽春夏秋冬，我们才能慢慢的长大，慢慢的成熟，直至老去。阴晴圆缺乃是人生必不可少的经历，不敢经历风雨的洗礼，又怎能见到彩虹的绚丽?

十三、 哪有一帆风顺的人生，总会有所有情绪崩溃的时候，生活总是这样会带给你各种坎坷，相信自己，会好的，熬过去就好了!
十四、 人生的确很累，看你如何品味;世界不完美，生活也就是难免有缺憾。幸福是一种对照，因为流过泪，所以笑得更甜美。收起抱怨的心，让心灵的镜子照向光明，让黑暗躲到角落里，眼不见心不烦。

十五、 天下没有白吃的午餐，有的也是砒霜和毒药，会慢慢毒害你的灵魂和生命。”这世间，谁都曾怯懦过，谁都曾胆小过，谁都希望有人替他遮风挡雨解决所有难题。但是，别人帮得了你一时，却帮不了你一世。你若是依靠他人帮助暂时减轻了负担，你心里就容易产生依赖，但没有人能够一直帮你。要是形成依赖别人的习惯，那是可怕的问题，你就很难有勇气和信心去面对未知的一切。故你必须自强和自立。
十六、 每个人都有觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光的时候，但其实大多人都是普通的。不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，在最平凡的生活里，谦卑和努力。

十七、 将一颗花生投到漏斗里，很快就落下去了，而把一把花生投到漏斗里，花生相互挤在一起，竟然一颗也落不下去了。成功的人之所以成功，是因为将有限的精力专注到一个领域，每天做好一件事，日积月累成就伟业。而把所有事挤在一起，缺乏核心竞争力，则最终会一事无成。
十八、 一生这么短，又何必用别人的过错来惩罚自己，学会宽容，放过别人，宽恕自己。不去计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中耗尽余生。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分每秒都愉快地活着。晚安!

十九、 人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。只要心态不老，只要信念不消，不管多远的路，都会有尽头。
二十、 一个人如果对自己的事业充满热爱，并选定了自己的工作愿望，就会自发地尽自己最大的努力去工作。如果一个人一生当中没有任何目标，那他就会迷失自己。

这种情况下，就要让自己少吃一点，然后尽快的减肥，把之前的衣服又能穿了，这样的话，心情自然会好了。

首先要找到自己肥胖的原因
是饮食不规律造成的，还是暴饮暴食了，或者是使用药物导致的，等等
然后做体态管理，尽量回到之前的生活状态。
最后，哪怕不能瘦回去，你也很漂亮

努力减肥，不能让自己再继续的这样胖下去了，要坚持努力的去减肥 一定能够减下去的 ，返回一定要坚定的坚持下去 ，不然就会前功尽弃的 。