可以的。石斛和莲藕有滋阴养生的功效,红萝卜能补中健脾、下气化滞、补肝明目。
石斛能和莲藕、红萝卜煮。
主料:莲藕600g、红萝卜1根、石斛10g、猪骨300g
辅料:盐5g
【步骤】
1.莲藕 用刀刮皮 洗干净之后切块备用,石斛清洗干净。
2.红萝卜去头去尾之后削皮 切成一片片的。
3.猪骨头洗干净后放入锅中。
4.把所有的材料放入锅中 然后加入适量的清水。
5.大火煮30分钟 然后转小火煮15分钟就可以了。
【小贴士】
莲藕汤煮的时间要长一点 ,如果想要莲藕粉的话, 可以先用高压锅把莲藕压软一点。
以上配伍没有药性冲突,可以一同入膳。
但,吃补品,尽可能不要吃萝卜。萝卜清肠道,铁皮石斛进入人体,人体吸收其营养需要时间。
又吃了萝卜,铁皮石斛营养还没来得及很好的吸收,就被萝卜给请出人体了。所以,萝卜石斛一起吃,只能说,浪费了珍贵的铁皮石斛。
—— 淘宝 : 聚仙草铁皮石斛
莲藕马蹄红萝卜煲猪胰莲藕熟食养血、养胃、生津;马蹄能清热生津、消食除胀;红萝卜能补中健脾、下气化滞、补肝明目。而广东民间称之为猪横利的是猪的胰部,除能滋阴补髓外更主要是能健脾和胃,同时它入汤不但汤味香浓且不油腻,为省港澳和珠三角一带民间常用的煲汤之物。以莲藕、马蹄和红萝卜煲猪横利,清润香甜可口,能健脾、和胃、消食,是春节后的家庭靓汤,且男女老少皆宜。 材料:莲藕400克、马蹄8个、红萝卜200克、猪胰1条、猪瘦肉100克、生姜3片。
烹制:各物分别洗净。莲藕刮皮、去节、切厚块;马蹄削皮;红萝卜刮皮,切厚块;猪瘦肉切块。各物一起与猪胰、姜下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可,为4~5人用。
详细图文做法 参考 好豆美食网 http://bbs.haodou.com/thread-23625-1-1.html?_src_=035
石斛这东西在医学界是与人参一样的地位 所以不清楚的最好就 泡水 煮汤喝 才不会损害药性 记得采纳