平时水果蔬菜和水都有吃，大便干燥还是拉不出来怎么办？

2026年09月26日 15:40

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网友（1）：

问题分析：
应通过食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。

意见建议：
多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。根据你说的情况可以使用开塞露等。