心烦意乱证明你的思想不够稳定 容易被周边事物影响 你可以考虑一下增加注意力的办法 让自己处在一种放松的状态下会减缓压力 同时也容易让心平静 推荐 在不冷静的时候放些轻音乐 或者 担点香水之类的凝神...
