您好，其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。 2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 3、不跷二郎腿-这会严重影响腿部线条。
希望能帮到您，谢谢！
可以用手掐一掐自己的小腿肚，如果有明显突出的、硬硬的一块，就是肌肉型小腿，可以靠打瘦腿针或是用神经显微瘦小腿来变得细。如果是软软的那种就是脂肪了，可以吸脂
再看看别人怎么说的。
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