怎样快速突破。。？

快速其实是个相对的概念的，就是你的第一步要快，而且突然，这是最实际的，一个变速，一个变相，然后就过人了，但是不好练啊

你先练好运球吧
AI是我高中时偶像
他巅峰时的crossover绝对是联盟无解的
1
ai的体前变向大致是这样的：先做一个向右突破动作
配合肩部晃动
同时左脚向后撤
（这时球是停在手上的
不等于翻腕）对手没反应过来
就用左脚蹬地迅速跨过他身体
（脚跟）
如果对手及时卡位
你就把球拉回来
这时你有两种选择方法：右脚点一下
后撤步投篮（前提是你篮准）
还可以左手运球交叉步上篮（建议用跳步
跳步简单来说就是运动中单脚起跳跨出一大步
双手落地
再出手）
2把球向右运向前突破,然后用左手抵住对手,感觉他的防守状态,同时向左转身,对手如果补防来了,那么他们的重心一定都在偏左,只要向右加速就过行了
3
胯下运球
左手运球面对防守者
一个胯下到右手
身体顺势右倾
做一个向右突破的动作
见对手上当
电光火石间重运到左边
直接出手或突破（ai的经典）我也喜欢这么用
4单手上篮
我体验的
就是往哪边突就用哪只手运
这样就充分利用身体护住球了
不要怕身体接触
你只管向篮筐方向靠
顺势把球托出去对手不是犯规就是让开了
5
这招也很实用
过人的中途一个假停顿，对手以为你放弃过人，在他停下来准备上前正面防你的时候，你又突然加速向前过他

首先，要有突破的意识，要敢于突破，撕破对方防守的攻击欲望；其次，苦练基本功，步伐，移动，手法，同时也要注意模仿一些nba里明星的过人招数；最后，还要加强自我的身体素质，强健的身体是过人的有利保证，特别是肩部喝腿部肌肉的锻炼。
希望大家参考，因为本人就是靠突破打球的，大家多多交流。。。