请自行百度御米壳仔细阅读完御米壳百度百科确定看懂后你要选择是不是要使用。使用的话请到中药店购买御米壳粉末(或他的正常名字粉末)1-2克,晚上睡觉前温水吞服即可。一般第二天即可见效。不使用请别采纳。使用有效请采纳。