如天天熬夜且无法避免的，那么白天有时间的话，及时的补觉才是王道。同时建议多吃富含营养的东西，比如富含高蛋白、维生素、矿物质等的。熬夜时，建议抽点时间舒展活动筋骨。如对着电脑，建议吃点护肝护眼的东西。
那就利用中午的时候小睡一下吧，一点左右最合适，二十分钟就可以了。总要让自己休息一会儿，不要让身体太超负荷了，经常熬夜很伤身啊！
尽量别熬夜
天天熬夜，想使自己不累，难！实在是难！！！！
白天好好睡一觉 解决啦
喝 红牛呀！
