你老爸真牛逼，17岁之后还能长16cm。一般男性的生长发育会持续到21-25岁，具体情况因人而异。有研究说，身高矮小的父母生出来的子女，身高普遍比父母高，有变高的趋势，而身材高大的父母生出来的子女，身高有变矮的趋势。你父母的身材不算高大，预计你的身高最终会超过你老爸，也许能长个5-10cm也不一定。
增高的秘诀，很简单。
1、保持心情愉快，避免郁闷烦躁。
2、保证睡眠质量，避免熬夜伤身，最好22：30上床睡觉，生长激素的分泌主要是在晚上的，所以说睡眠很重要。
3、保证饮食营养，荤素搭配，均衡饮食，糖类、蛋白质、脂肪、维生素，尽量不要挑食。
4、坚持体育锻炼，保持健康活力。体育锻炼能促进生长激素的分泌，尤其是跑跑跳跳、运动双腿的运动，比如篮球、跑步之类的，游泳也可以。有研究表明，体育锻炼能增高7-10cm。
身高虽然有遗传因素在里面，但随着现在生活水平的提高，在加强营养殖的情况下，身体发育也是有变化的，所以你只要坚持锻炼身体，注意饮食上的营养搭配，应该还可以长高的。
做多可以再长5厘米 多运动
5cm以内吧。。多锻炼
坚持锻炼身体和补充好必需的营养就会增高哦
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