好吧问答库 > 我是一个很自卑的男人，很不勇敢怕事，胆小如鼠，做任何事都会想我不行，我不中，其实自己有很多优点。

我是一个很自卑的男人，很不勇敢怕事，胆小如鼠，做任何事都会想我不行，我不中，其实自己有很多优点。

就是唯一在关键时刻掉链子，经常看别人的脸色，别人有一点点微动我都会认真关注，是不是和我有关，他们笑是不是在笑我，都会联想到我。其实我很担心家里的人，我这话都没脸说，我今年22岁俺亲大娘从小把我养大，可是她就要不在啦，我却哭不出来，哭不出来的原因就是怕别人笑话我，怕别人说我你看他还哭呢。我感觉我不配哭，所以我想想我就哭不出来。自卑心理极强，经常观察别人的动机一举一动，都跟自己联想，整天弄的我胡思乱想头痛，希望达能帮助我，真诚的说声谢谢。

2026年09月23日 09:20

有5个网友回答

网友（1）：

你管得了别人的眼和嘴么？你管的了自己吧？你能我感觉到你的心，很完美，很独特，因为你在意别人，这是博爱的种子，做点什么，让大家中用你吧。

网友（2）：

不要考虑太多，放松自己，树立自信

网友（3）：

心态放好点，你要往乐观的方向想。不能悲观。

网友（4）：

你太关注自己了，其实，人都是健忘的。没有人闲着一直记着你的事。

网友（5）：

找种最适合的方式将自己内心的苦发泄出去，对自己的至亲、长辈的孝心也需要让自己和他人知道，男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。对您大娘您应该试试让自己哭出来。您可以准备一个笔记本把您自己的每一个闪光点都记录下来，希望可以增强你自信心。也可以将自己的每一个不足也都记录下来，避免以后再犯类似的错误，少犯错误相信也可以增加自己的自信心。