好吧问答库 > 头发干燥较粗，手脚冰凉，经常感觉嘴唇干燥，经常上小便，有习惯性便秘，这是什么症状？？？请问这个应该

头发干燥较粗，手脚冰凉，经常感觉嘴唇干燥，经常上小便，有习惯性便秘，这是什么症状？？？请问这个应该

头发干燥较粗，手脚冰凉，经常感觉嘴唇干燥，经常上小便，有习惯性便秘，这是什么症状？？？请问这个应该怎么办，谢谢

2026年09月25日 22:37

有1个网友回答

网友（1）：

意见建议：
便秘跟饮食有关 ,建议调节饮食,禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所 ,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果就可以了~！建议你加强营养，平时养成多喝水的习惯的，祝健康！