正确的刮痧方法是手法力度适中、使用刮痧介质（刮痧油等），不能损伤皮肤。在此前提下，刮痧时有些许可忍受的疼痛，出痧后不久有时会觉有些刺痛（或有点火辣感），这都是正常的感觉，不会持续很久，稍忍耐一阵就好了。
