我一读作文就紧张,声音打颤,腿发抖,该怎么办

2026年09月09日 04:50
有2个网友回答
网友(1):

深呼吸,微笑。如果你胆子小或害羞的话,每天对着镜子自豪并微笑地告诉自己:“我真的很不错!”

网友(2):

补锌、补镁、吃色氨酸