这个问题我来给你解决.
其实练习的话,你最好先练基本的篮下勾手,持续一段时间的,你的手腕力量会逐渐变大,之后你就在罚球线附近练习定点跳投.你可以多看看NBA或者打球的视频,你会发现跳投实际上是有节奏的,在身体下弯的时候,把球放在胸前,然后当你腿发力的时候就把整个人带起来,同时你要借助惯力把手举起来,然后用手腕播球,,最重要的是空中有停顿感,这个是靠要背肌和腹肌强有力的配合协同下,还有自身的力量,要不然就是投跳而不是跳投
说明了就是要练好基本功,不要急于求成,当你把定点跳投和勾手练好的时候,跳投是水到渠成的事..
这个东西不要急,多练自己就会掌握的.
我最开始也不太会这个,都是自己摸索出来的.
好了,希望我的回答对你有帮助.
先练好原地投篮,然后动作分解练习(跳起的同时2手把球托起,自然投射,刚开始投没投中没关系,把这个整体动作练习娴熟了,再去把握投篮准度),说白了,就是原地投篮都能由不习惯练成习惯,那么跳投也可以由不习惯练成习惯,多练习就是了。
看一些视屏讲解 自己再练 动作漂亮很重要 呵呵
分类 :后仰跳投(诺维斯基) ,转身跳投 (加内特),干拔跳投(麦蒂), 急停跳投(乔丹), 还有青蛙跳(身体前倾跳投)。
动作 :双手,跳起顺势把球投出(马里昂)
双手,一手把握方向 一手托球,跳起顺势把球投出(一般球员投篮方式)
自己多试试,慢慢会找到适合自己的
双手持球,跳起,收顺势把球投出!