阴雨天多说明潮湿，建议多吃辣椒，国外吃肉较多，建议喝湖南安化高马二溪黑茶，降脂减肥，刮油的
是在英国么？ 可以经常喝些姜茶 或者吃火锅 吃咖喱盖饭也行 韩国烧烤 新疆烧烤
吃什么都补的，关键你合理搭配就好，平时注意吃不同的菜，不挑食就可以了。
羡慕
