为什么每天下午一点多的时候总爱犯困呢?

2026年09月21日 04:25

有5个网友回答

网友（1）：

按照中医子午流注的说法，午时（11:00-13:00）心经最旺，所谓心主神志，因此，午时是养神的最佳时辰，而养神的最佳手段就是睡觉。每天中午犯困也正是身体提醒你需要闭目养神一会儿了。因此犯困正是人体经脉运行的正常反应，中午若能休息1个小时，则下午和晚上都会精力充沛。当然，中午吃饱饭了，天气又暖和，这也是一方面的因素。

网友（2）：

早上已耗费体力精神，中午刚吃完，消化要耗氧气，脑中供氧不足，就会昏昏欲睡了。

网友（3）：

子曾经曰过:"中午不睡,下午就累."孟子说:"睡得太多,照样要累."
喝茶撑着也行,但是您累的原因也有可能是下午温度高,室内不通风,脑部缺氧引起;或者正逢换季时节,白天容易累.

网友（4）：

那是生理正常反应

网友（5）：

习惯成自然！