还是多听多说多练，平时多看看电视吧。我感觉跟学方言差不多。我初到苏州上海，听不懂方言，更不会说，身边也没有语言环境，大家都讲普通话。于是我每天看看施斌聊斋，看看新老娘舅。这样时间长了慢慢能听懂一些 。这让我想到了学英语。我身边同样没有英语的语言环境，与外国人交流的机会也很少。所以我想着多看看电视，大片。然后背背单词，这样慢慢的会提高。希望对你有帮助。
你这个问题太笼统了
你应该说出你哪方面不足 然后针对的去训练
其实还是有一句话我觉得挺适用：重复！重复！再重复！
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