1,如果感觉硬但是很明显和周围组织不粘连,那基本就是小问题,可能是局部乳腺管堵塞或者其他的囊肿性质。
疼痛不明显也不长大,可以不管它,但注意观察。
如果真痛的很,造成不适,可以去外科做个乳腺肿物切除,伤口很小,不影响美观的。切下来的东西最好做个病理检查,自己安心些。
2,如果感觉肿物和周围的粘连的厉害,就是推一下感觉都能牵拉周围皮肤的感觉,或者感觉它慢慢在长大,那建议你马上先去做个活检(取一小块做病理),根据结果良性的切掉,恶性的话可能就要大手术了。
但是既然既然你说多年了,估计还是第一种情况。
借鉴大侠Infusion520的回答,祝你健康。