好吧问答库 > 肺活量太低，以前憋气可以憋45秒，现在只能憋25秒，本人26岁。

肺活量太低，以前憋气可以憋45秒，现在只能憋25秒，本人26岁。

跑步也跑不到2公里就不行了，所以根本就无法调整呼吸跑步啊！怎么回事啊！我该怎么办啊！要切实可行的才行啊！
2026年09月23日 11:10
有3个网友回答
网友（1）：

肺活量大挑战，你能憋气憋多久，50秒以上说明你的肺部功能强大

网友（2）：

1.排除疾病
2.进步做检查
3.锻炼身体，跑步或者爬山

网友（3）：

是不是很久没运动了,如果是那就很正常.

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