南瓜肉泥小米粥

　　南瓜肉泥小米粥是老少皆宜的美味，还具有一定的养生效果。小米是常见的粗粮，能促进肠道的吸收和蠕动，有养胃的效果，南瓜也有润肠通便的功效，而肉泥则是营养的来源，这一道辅食对宝宝的健康很有帮助。那么，南瓜肉泥小米粥怎么做呢?

南瓜肉泥小米粥

　　做法一：

　　食材：小米、大米、南瓜、小白菜、核桃油

　　步骤：

　　1. 煮粥都是两种米洗净泡了半个小时，然后加满水一口气煮一个小时。

　　2. 猪肉捣碎备用。

　　3. 南瓜去皮洗净切成条隔水蒸15分钟。

　　4. 用研磨碗磨成泥。

　　5. 小白菜洗净泡半个小时开水焯一下剁碎。

　　6. 最后把所有泥放进粥里搅拌加几滴核桃油。

　　做法二：

　　食材：小米100克、南瓜200克、清水1000克、枸杞5粒

　　步骤：

　　1. 准备好所需要的材料。

　　2. 小米挑除杂质，用清水快速洗净，加入1000克清水浸泡一个小时候放入电饭锅开煮。

　　3. 南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟。

　　4. 将蒸煮后的南瓜用勺子或者铲子压成南瓜泥备用。

　　5. 小米快要熟时，将南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀。

　　6. 盖上电饭锅盖煮至10分钟，最后撒入枸杞即可。

　　做法三：

　　食材:老南瓜150克、小米50克、糯米50克、食用碱1克、水800ml、食用油2ml。

　　做法：

　　1.先将老南瓜去皮，然后洗净，切成1厘米左右的小方块。

　　2.把小米、糯米全部洗净，然后用清水浸泡30分钟即可。

　　3.锅底放入冷水和老南瓜，大火煮开，改小火煮制20-25分钟。

　　4.接着放入小米和糯米，加入食用碱，大火煮开，改小火慢慢搅拌，再放入食用油继续搅拌，直到煮熟即可。

宝宝辅食水果吃什么好

　　1. 首先，在给宝宝添加水果辅食的时候，一定要做到品种单一，不可两种或两种以上同时添加。并且还要做到少量，应该先让宝宝肠胃逐步适应。以免小宝宝初次吃水果后，因为娇嫩的肠胃不耐受而出现腹泻。

　　2. 刚开始给宝宝吃的水果，建议选择不容易造成过敏类的水果为宜，比如最常见的苹果，香蕉，鸭梨，橙子，猕猴桃等。这类水果平和温凉，可以让宝宝先吃一类的水果。而荔枝，芒果，榴莲等这一类的水果，最初添加时候，暂时不建议小宝宝吃，容易产生燥热，易让小宝宝上火。

　　婴儿在刚开始吃任何一样辅食的时候，都需要少量的喂养婴儿，如果婴儿没有出现异常反应，才可以继续给婴儿服用，避免因为食用的食物不当影响到婴儿的生长。大家都知道，婴儿的辅食能够帮助母乳或是奶粉补充一些缺失的营养，所以给婴儿吃辅食的时间一定要正确，避免耽误到婴儿的成长。水也是人体必需的一种物质，果汁中就含有一定量的水。