不善于和人沟通，但内心很想跟人多沟通，该怎么办啊？

别对着计算机太多。多出去走走。找好朋友多聊聊，每日要求自己对一些常见面的你觉得又好说话或者健谈或者兴趣相投的人问好，适当的聊一下当前热门的话题或者他比较关注东西。一天1-3次就好。刚开始也许有些别扭，别人也不会和你聊太多，次数多了熟了，情况就会好很多。自己不会说的话，就多听听别人说。主要是自己放开要走出去~

无论是熟人还是陌生人用微笑来面对。这样可以打破僵局，让你很自然的进入状态。沟通也就不在话下了哦

想要变的开朗就要先学会如何处理你和你身边的人的关系.知道了怎么交际,你就会在你所处的环境中变得开朗.然而待人，贵在“超然”。何谓超然？ 超然并不是毫无原则的一味姑息迁就；也不是永远的忍让；甚至也并不是和“斤斤计较”这一类的词完全矛盾的。 只是要您把握好一个度，一个让别人能够清晰的看到你的大度，你的宽仁，以及你的智慧和原则。如何做？ 只要注意以下几点： 1，记住千万不要在别人面前议论任何一个其他人，不论是好还是坏！试想 ，说好的，听着反感；说坏的，恰好让听者认为你是爱将坏话的人。 2，不要卷入是是非非的小纷争，他们三个有什么矛盾时，你只管做你的好人，不要针对任何一个人。 3，切忌成口舌之厉，即便你满有把握，也要顾及他们的“面子”。 4，主动和他们接近并不会使你的身份降低，会让你立刻感到挺高兴的，这是一个很有效的办法。比如：当别人有活动，没有叫你，你便要主动要求一起去，这并不是丢面子的事！ 5，做事之前，要换位想想。 先这些，以后在有感悟，随时交流。

试着对着镜子谈话

心里想着没什么大不了的 豁出去了