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吃什么补充蛋白质和乳糖
吃什么补充蛋白质和乳糖
2026年09月21日 17:07
有2个网友回答
网友（1）：
牛奶，鸡蛋蛋白，瘦肉都是补充蛋白质的最佳食品
网友（2）：
在自然界中，只有哺乳类动物的奶中含有乳糖，各类植物性食物里不含乳糖。
因此，水果蛋白质不含乳糖。
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