最近心里一直很烦，自己也不知道烦什么？

我觉得这是一个过渡期，就像男人也经常说一句话：一个月总有那么几天，意思是说间断性的经常有那么几天吃不下睡不着什么也不想干也没精神。
这里的原因有以下几点：
一，可能自己因为某些方面某些事情上受到了打击，使得自己的自信心受损，不能争做起来
二，可能是不经意的曾经一些时候，突然明白了一些道理，所谓的比较消极的道理，突然对生活或者学习或者其他方面产生类似的联想，而觉得做什么都不能解决未来自己可能出现的这么消极事情，所以甘心堕落
三，可能是因为遭受了失败，暂时没办法让自己调整过来，比如恋爱失败，考试失败等，还让自己沉浸在痛苦中，不能解脱出来
四，是看破红尘和现实社会的罪恶，不能接受和理解，而自己又没办法去改变，明知道不可谓明知道是错的但还是去实行，有点不甘心
五，有可能是等待什么。因为所以经历都在等待这个心思上，所以对其他的全然失去乐趣
我觉得最好的办法是，时间，你需要精心的平静的过一段时间，这段时间不要逼着自己做什么事情，让时间去冲淡这种烦心，或者看一些高兴或者特悲的电影，从而博得你的同感，找回自信和问题的答案。或者出去走走，适当的玩玩，或者剧烈去运动让自己彻底发泄一下