长高不光是要注意饮食，除了遗传外，适量的运动也很重要。你每个星期打篮球？打几次？运动量多大？标准的运动量是每天一个小时左右。另外，你每天晚饭只吃一个水果，显然绝对不够。不知道的还以为你是女模特。早餐和午餐都还算可以，但晚饭一个水果绝对不够。
要合理的搭配伙食，食物里要含有丰富的营养，不一定要天天都那样吃，要是万一天天那样吃得了厌食症怎么办？我想，适当的体育锻炼应该能长高的。
关键是我马上不长个子了，我要马上长！
