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本人身高157，高三了，还有机会长高吗？好想高一点啊。高中三年几乎没长个子，喝了一学期纯牛奶也没用

本人身高157，高三了，还有机会长高吗？好想高一点啊。高中三年几乎没长个子，喝了一学期纯牛奶也没用。我妈妈161，爸爸169。我觉得我不至于这么矮吧，我弟弟小学在班上也算偏高的。不知道还能不能到160，好烦，毕业了穿衣服都怕撑不起来，矮个子穿衣还收到限制。是不是没机会长高了，98年的

2026年09月27日 21:51

有5个网友回答

网友（1）：

人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，
1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，
2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）
3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你

网友（2）：

绝对有机会！

网友（3）：

打篮球喝牛奶多运动24岁才不会再长高

网友（4）：

我觉得你是缺乏锻炼，单纯喝牛奶没用的

网友（5）：

要多锻炼身体，会长的