我每天只睡六、七个小时够吗？但是我中午会午睡将近一个小时。

2026年09月09日 19:27

有5个网友回答

网友（1）：

六七个小时足够了。不要相信什么“每天要睡足八小时最健康”。睡眠的最合理时间因人而异，你如果每天睡六七个小时再加上午休，不会产生劳累或者不适，那就足够了，这个时间对于你就是合适的。

网友（2）：

可以了

网友（3）：

正常成年人一天睡8个小时左右。

网友（4）：

够。

网友（5）：

够了