高中住宿生如何减肥在学校食堂一日三餐基本都是油油油吃饭时间早上六点四十中午十二点十分晚上四

高中住宿生如何减肥在学校食堂一日三餐基本都是油油油吃饭时间早上六点四十中午十二点十分晚上四点半要怎么吃或者吃什么能减肥希望在六月份之前减到100斤现在是140orz

2026年09月23日 22:50

有4个网友回答

网友（1）：

多参加体育运动，多吃蔬菜少吃肉

网友（2）：

尽量吃到七分饱，除三餐外不能吃甜的

网友（3）：

保持低调

网友（4）：

你喝什么牛奶

高中住宿生如何减肥 在学校食堂一日三餐基本都是油油油 吃饭时间早上六点四十 中午十二点十分 晚上四