我今年十七岁感觉自己有很多事情想，吃饭想，走路想睡觉也想，想自己以前小时候的事情。晚上的时候都睡不

我今年十七岁感觉自己有很多事情想，吃饭想，走路想睡觉也想，想自己以前小时候的事情。晚上的时候都睡不着，不能控制自己想不想东西，现在基本很晚才能睡着，我该怎么办

2026年09月17日 21:09

有5个网友回答

网友（1）：

让自己变得忙起来，比如说看书，做作业，分散注意力，就成了，如果在睡觉的时候，你就可以想想你今天碰到的难题，或者想想未来和理想，

网友（2）：

想爱你的人的就行了。。不过你如果真的不想想东西，可以睡觉时自/慰，完事后就想睡觉了。这是一个医校同学说的。

网友（3）：

是不是现在的生活不开心，可以自己出去溜达看风景，散散心，等你真正有别的事做了就不想了

网友（4）：

学习阶段，不去学习那么大脑多出来的余量就会乱想，转移注意力，学习吧

网友（5）：

我也有这种时候，那时，想自己万一学坏了怎么办，忍受不了社会的各种诱惑了怎么办。还是12岁的时候呢！不过，以我的感觉，就让他想着。因为，我也是一直想着这些问题，最后还是靠时间，解决了一切。
真的，那时候整整一个月都在想这些有的没的问题，建议多和交心的朋友谈谈。