不可以。想减肥多喝水。多吃蔬菜水果，多锻炼。比什么都好，祝你有个好身材
听说一鸣的酸奶是没有额外添加蔗糖的，所以减肥期间是可以喝的。减肥的话，还是要合理搭配饮食、坚持运动，这样比较健康，可以用五谷杂粮食品代替主食，像我减脂期间吃的禾满康五谷杂粮食物，本身热量就比较低，他们家还额外添加了L阿拉伯糖，可以抑制糖分的水解与吸收，从而减少体内脂肪的堆积，有助于抗糖减脂，还蛮不错的。
有的 只是促进你 的消化 和所有的酸奶一样
但是效果不显著 切勿因为广告而进行盲目的消费购买
不能吃肉，不能吃面条、馒头，连盐也很少吃，油炸、膨化食品
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