好吧问答库 > 怎么控制自己不发火，发脾气！遇事冷静处理呢？？平时工作较忙，事情紧急所以常常着急上火。

怎么控制自己不发火，发脾气！遇事冷静处理呢？？平时工作较忙，事情紧急所以常常着急上火。

2026年09月24日 15:05

有6个网友回答

网友（1）：

可以先将态度平静下来，如果没有办法快速的考虑他人感受以及那些为人处事的道理（通常是这样的，因为一般来说，都不可能那么冷静处事）那就先尽量将自己的语气放平和，这样不仅使对方对你的印象较好，也可以让你在平静说话的这段时间里细细的想一想关于这件事的对错。

大多数人在发脾气时声音总会变得十分高，这会让所有人听起来都不满，并会将事情更加变得恶劣，所以，不管你是否知道其中的道理，都要先放缓声音，再平静下来。这样，你的思绪不会因为你的声音增高导致思维混乱而无法阻止的往你的想法倾斜（这样。别人对你的好感就会降低，以为你十分利己，只顾自己的想法），更加有助于你接下来冷静地思考问题。

（望引用。谢谢。）

网友（2）：

还很年轻！年轻么！不冷静很正常！以后注意克制就好！

网友（3）：

遇事或做决定的时候先深吸三口气，停顿六秒钟

网友（4）：

遇事莫慌张，冷静，思考。再做出决定

网友（5）：

想事情的时候要多方面的考虑。
要学会站在别人的角度开思考问题。
不要太固执或者太死板的去想一个问题。
喝点降火的东西把。

网友（6）：

遇到发火的时候静止5分钟后再说，这样就会好了。