篮球练球的问题

我希望你能认真看完我的回答，即使不给分也可以，但这些全是我的真心话！
其实篮球这种运动看视频的效果不大。
就我个人来讲，我初二开始打球，那个时候真的是一窍不通，但现在我已经成为一名优秀的控球后卫。
那我就来讲
一 运球：
1.扎马步，原地拍球，不知道你看过NBA没有，他们运球的时候手腕都会有一个旋转。也就说，当球从地上反弹到空中是，你的手是从球的侧面接触他（这里的侧面指的是面向你的那一面），再用手与球之间产生的惯性，手操着球翻到球的正上方，也就是平时拍皮球的位置。就这么往复的练习~
2.对于左手，不知道你是不是要成为控球后卫，如果不是呢，左手的要求不大。如果要，那么练习，这个也是按照第一步训练，但由于是左手不够灵活，不如尝试用左手吃饭个几个月，你就能发现左手明显灵活多了~

二 投篮：
出于你是女生，这个投篮就显得尤为重要。那么怎么练习呢？直接去练习？不是！一个标准或者近似标准的投篮姿势是最重要的！不妨先拿着球在房间里练习手腕的柔韧和力量~
接下来就该练习投篮，那么我不建议直接去球场，因为那个时候你的感觉不好，投了几个既浪费时间又无法让肌肉记住投篮的感觉。那么，我建议去那些游乐厅，去投那个投篮机器，等你能够轻松通关，或者能过个三关（我们这里通关4关）去球场！
来到球场，先练习篮下，再慢慢一步一步往后拉，我建议你在罚球线附近就差不多了，女生的力量有限，再远就会失去准度。
三 上篮
上篮是仅次于投篮的重要基本功。这个不好讲怎么弄，看看视频把动作记住去实践。对于低手上篮，一开始会很不习惯，那么，我建议你在家用手拖着球，原地练习挑球的动作，让手指灵活起来~

四 突破
至于突破，这个实在和控球熟练度和打球经验有莫大的关系。所以这个我不详细讲了，记住一点，看准时机以爆发力启动快跑篮下，保住球三步上篮！

五 防守，这个多打了就有感觉。告诉你几个要领，重心压低，成扎马步动作，一只脚在后面一只脚在前面（方便与启动贴身防守！）紧紧跟着对手，对手投篮就遮住他的眼睛~屡试不爽！
六 我的联系方式 扣扣 409331260 还有问题加我

至于你的花式篮球，我觉得你最好练好我所说的这些后，再来问我，我打街球的。

废话不多说，简单来说就是一直拍球，用各种方式拍球，慢慢的你就有节奏了。

跑着运球，熟练之后把球放低了运，最主要的是对篮球有感觉。
也可以说的是练习球性，有 体前交叉运球，双手胯下交叉运球，胯下八字运球等等

跑着运球，熟练之后把球放低了运，最主要的是对篮球有感觉。

你应该说的是练习球性，有 体前交叉运球，双手胯下交叉运球，胯下八字运球等等。