#羽毛球#跳式杀球法适龄哪个人？我今年37了，能否用跳式杀球？

跳杀适合年轻的（20+），还有就是双打的。37不算大，但是跳杀对膝盖的伤害还是挺大的，如果球场是那种木板上再加PU垫的话，偶尔跳杀也不防，但是要是地板硬度大的场地就不建议了。其实，跳杀得分的效果也不见得十分明显，如果对方把你的球接起来了，你得花更多的时间去启动，按我自己的习惯，单打跳杀除非是在很有把握的情况，或者有美眉观战的情况下使用。哈哈

打好跳式杀球有几个重点注意的地方：1.动作要求一致，在瞬间加强手腕力量
2.起跳扣杀对一个人综合能力要求比较高.
3.从身体上说,首先腰腹能力要好,起跳扣杀是在空中人就是一个展开和收缩的过程,就好象跳远一样,充分展开,然后收缩,就好象一张弓,腰腹能力强的人滞空时间也长,相对在空中击球点的寻找和调整也方便的多.
在击球点上,应该在头顶的前上方,而且要尽可以能高,因为越高的球杀下去才更有威胁.
4.动作上握拍要放松,击球的一瞬件屈指发力. 5.另外，弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁 。
双脚起跳杀球对选手的身体素质要求极高，尤其有极强的腿部和腰腹力量，同时挥臂的速度也要快。除非是身体素质突出，有一定的技术基础，通常情况下，业余选手很难练成高质量的双脚起跳杀球。很多球友都是在身体过了最高点开始下落的时候引拍，落地后才完成完整的挥拍动作，给人感觉跳杀的动作很仓促，误以为是自己弹跳力不足。要练双脚起跳杀球，必须要加强腿部、腰腹和手臂的力量，最好的训练手段就是双摇和三摇跳绳。通过双摇和三摇跳绳，不仅可以增强腿部、腰腹以及手臂的力量，而且可提高整个身体的协调性。在练习双脚起跳杀球时，特别要提醒业余选手注意伤病。在身体素质未达到要求时，切忌急于求成，否则极容易造成跟踺断裂、腰部扭伤、腿、腹部肌肉拉伤等伤病。步伐要到位 当球到你右肩前上方时侧身 用和打高远球一样的准备动作 在击球瞬间要挺胸 杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，然后将球拍用力向前下压杀球 整个动作要像抽鞭子一样 这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

跳杀对年龄没有多大要求的，主要还是要看你的身体素质能不能跟得上，一个是跳杀对身体负荷比较大，经常使用跳杀体能可能会跟不上，另一个是跳杀有一个腾空时间，如果杀的球不能把对方杀死，你自己也会陷入被动，费力不讨好。

30多还年轻呢，跳杀可用，但不能常用，不然小伙也会脚酸痛

是不是跳啊，是双脚还是单脚，建议最好不要用双脚，单脚最好也少用，估计你也是刚打羽毛球，多打控制球，看看林丹现在都是少杀球了。