去医院看看吧，好好休息！！早日康复！！
是腿部韧带那也已经有青出现吗？建议您韧带拉伤后就不能做在对韧带有刺激的运动，自然好就行；因为我有一次劈叉的时候也不小心把自己的韧带拉伤了，而且出现了青；我就是每天洗澡的时候用温水在韧带青的部位敷半小时的温水，后来过了将近三个星期就自然的好了，我没有去看医生；
哪根韧带拉伤了？
