小儿缺钙怎么补

患者信息：男 1岁广东湛江病情描述(发病时间、主要症状等)：比较瘦，夜间经常哭又大量出汗，头发较少，经常感冒。想得到怎样的帮助：能把解决的方法告诉我，谢谢

2026年09月26日 09:45

有6个网友回答

网友（1）：

钙剂要从4方面去考核，含钙量，溶解性，吸收率，安全性。
钙的分类;无机钙有机钙天然离子钙
无机钙属于第一代钙剂，主要代表有碳酸钙，优势含钙量高（含钙量40%），服用方便。劣势不溶于水，吸收率低，有副作用（消耗胃酸产生嗳气，反胃，引起便秘和食欲不振，一般需配合维生素D服用，长期服用维生素D会中毒。）
有机钙第二代钙剂，主要代表是葡萄糖酸钙（含钙量9%），乳酸钙（含钙量13%)。优势溶于水，易吸收。劣势含钙量低，需大量服用。
天然离子钙，主要代表肾骨颗粒(含钙量20%--25%)，肾骨胶囊。优势溶于水，易吸收，无副作用。含钙量低于碳酸钙，高于葡萄糖酸钙和乳酸钙。
3岁以下的宝宝一般是不需要另外补钙的，一般食物里就能得到足够的钙，缺钙主要是因为缺少维生素D（维生素D促进钙的吸收），只要多带宝宝出生晒晒太阳，身体就可以产生维生素D，或者适量的吃点鱼肝油。
还有钙和锌不要同时服用，会产生结抗，一般要分隔30分钟服用

网友（2）：

多吃海产品，海带汤，鱼，骨头汤等，注意要晒太阳促进钙吸收。

网友（3）：

多吃点小鱼，还有虾皮，它的含钙量很高的，蛋黄，海藻类的，大骨。

网友（4）：

三精的液体钙不错

网友（5）：

病情分析：你好
意见建议：迪巧儿童维D钙咀嚼片。大象型药片，三种颜色三种口味，孩子都喜欢吃。

网友（6）：

食补，多晒太阳