少吃甜食，容易产生饱感或厌食，特别是小孩，也与个人体质有关，多吃蔬菜，不要偏食就可以了，不要害怕
可以多吃水果和一些营养粥最重要是要保持心情轻松愉快
我这里有夏季保健食谱，可以发给你参考。一定有你想要的。留邮箱
好多的
