中老年人自觉疲惫，精神不振，多是这4种病在作怪，早知道早调理

我见过很多患者，他们习惯把生病导致的体虚归咎于岁数大了，不服老不行。其实人们普遍存在的 气短乏力、没有精神 等表现，不仅仅是因为年纪大了，身体素质下降，多数都预示着生病。

今天就给大家讲一下，可能引起疲倦乏力、精神不振的病症有哪些，应该怎么调理。

脾胃是后天之本，气血生化之源。老话讲， 十脾九虚 。由于很多饮食、生活习惯上的问题，人们常有脾虚的毛病。脾虚一般有四种情况，脾气虚、脾阳虚、脾气下陷、脾不统血。

那么脾胃气虚的患者，初期一般不痛不痒，顶多就是感觉有点不想吃饭，精力没有从前充沛，往往会被误认为累着了或者是岁数大了，只要休息休息就好。

然后脾胃气虚再发展发展，很多人会出现 中气下陷 的症状，那么这个阶段的患者情况就有些复杂了，比如频繁甚至每天都觉得自己好累啊，头重脚轻，步伐软绵，怎么休息都缓解不了，而且好像越睡越累。就像相声中的那句经典台词一样，他能坐着绝不站着，能躺下绝不坐着。而且记性越来越差，反应迟钝，特别容易感冒，老也好不了。严重者，甚至会出现 器官下垂 ，像胃下垂，子宫下垂，肛门脱垂等等。

气阴两虚，顾名思义就是指患者不止气虚，而且阴虚。气虚使人感到劳累、疲乏、少气、懒言，阴虚则让人口干口渴，二便异常（小便短赤、大便燥结）。

如果阴虚的同时还有 内热 ，比如手脚心出汗，盗汗（睡着出汗，醒后辄止）等，那么此时不仅要补气，还要 滋阴养阴 。

现代 社会 节奏太快，人们所承受的压力普遍变大，特别是工薪阶层，常常会劳累过度，思虑过甚，饮食无常。古人讲， 情深不寿，慧极必伤 ，是有一定道理的。过度耗费心血、损伤脾胃，就会导致心脾两虚。

这类患者除了有气虚的表现，还会心慌心悸，失眠多梦，五心烦热，注意力难以集中，女性最典型的症状就是月经不调甚至不来。此时我们就应该着重补养心脾。

肝郁气滞的患者同时兼有肝郁和气滞的症状，心情不好时，症状可能加重。最好判断的症状就是生气的时候胁肋部胀痛，上腹部痞满胀疼得吃不下饭，精神不振。 肝郁气滞一般多见于性格悲观抑郁或者急躁易怒的人。这个时候最重要的就是疏肝解郁。

综上就是可能引起人们疲倦、劳累的四大常见病症。大家可以对症调理，病情发展较快的时候，建议及早就医。

很多中老年人不由自主把自己容易疲惫、精神不振这样的“小问题”归咎于岁数大了，身体素质差了。确实，身体机能下降，体力跟年轻人不能比，会有一部分原因；但也很有可能是预示着身体的一些病症，我们也要引起重视，建议平常通过食补改善，人参灵芝就是一个非常好的选择。人参具有复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效。灵芝为扶正气必备药材，其中的“灵芝三萜”和“灵芝多糖”更有调节免疫、护肝解毒、改善睡眠、降压降糖等功效。明远牌人参灵芝胶囊是非常适合中老年人的一个产品，它的药性平和，对于中老年人群不会造成刺激效果，对养精蓄锐、补充元气尤其合适。它的核心成分是长白山年份人参和云南道地灵芝，通过古法煎制，极大程度保全其中的有效成分，补气补虚效果更好。